آرشیو برچسب: حرکت کبرا در درمان دیسک کمر

  • درمان قطعی دیسک کمر با ورزش

    درمان قطعی دیسک کمر با ورزش

    درمان قطعی دیسک کمر با ورزش : در این مقاله دو حرکت ورزشی را آموزش می دهیم که به درمان قطعی دیسک کمر شما کمک خواهد کرد . ورزش‌ دیسک کمر ایمن و مناسب برای درمان فتق دیسک با هدف کشش عضلات بلند همسترینگ کشش در عرض لگن برای تسکین درد سیاتیک و تقویت عضلات …

    ادامه  ←
بروزرسانی …
  • سبد خرید شما خالی است.