درد در ناحیه پایین کمر
درد در ناحیه پایین کمر
علت درد پایین کمر
درد پایین کمر: کمر درد میتواند علل زیادی داشته باشد. گاهی اوقات، درد پایین ستون فقرات بعد از یک حرکت به خصوص مانند خم شدن یا بلند کردن یک شیئ، اتفاق می‌افتد. در بسیاری از موارد، بالا بودن سن فرد، نقش مهمی در کمر درد او دارد.
فعالیت بیش از حد
یکی از دلایل شایع کمر درد، درد عضلات کمر بر اثر استفاده بیش از حد از آنها است. بر اثر فعالیت بیش از حد، ممکن است عضلات یا رباط‌های کمر شما کشیده شوند یا آسیب ببینند.
آسیب‌های دیسک
برخی افراد دچار کمر دردی می شوند که با گذشت چندین روز، بهبودی پیدا نمی‌کند. این مساله میتواند نشان‌دهنده‌ی وجود آسیب‌های دیسکی باشد:
– پارگی دیسک
– بیرون‌زدگی دیسک
– فرسایش دیسک
سرخوردگی فرسایشی مهره‌ها
بالا رفتن سن و پیشروی روند طبیعی فرسایش بدن باعث میشود که برای مفاصل ستون فقرات، نگه داشتن ستون فقرات در راستای صحیح، مشکل شود. مهره‌ها بیشتر از حدی که باید حرکت می‌کنند و ممکن است یکی از مهره‌ها به سمت جلو حرکت کند و روی مهره‌ی پایینی سر بخورد. در صورتی که میزان جابه‌جایی مهره زیاد باشد، ممکن است به طناب نخاعی و ریشه‌های عصبی آن فشار بیاورد.
تنگی کانال نخاعی
تنگی کانال نخاعی زمانی اتفاق می‌افتد که فضای اطراف کانال نخاعی باریک میشود و به تدریج به کانال نخاعی و ریشه‌های عصبی موجود در ستون فقرات فشار وارد میشود. در صورت تحلیل رفتن دیسک ستون فقرات یا بروز آرتروز ستون فقرات، واکنشی که بدن شما برای پشتیبانی از مهره‌ها و مفاصل فاست، نشان می‌دهد این است که شروع به شکل دادن زائده‌های استخوانی میکند.
این زائده‌های استخوانی (با نام خار استخوانی) به مرور زمان موجب تنگ شدن کانال نخاعی می‌شوند. آرتروز ستون فقرات همچنین میتواند باعث ضخیم شدن رباط‌هایی شود که مهره‌ها را به هم وصل می‌کنند، که این موضوع نیز میتواند منجر به تنگی کانال نخاعی شود.
انحراف ستون فقرات
انحراف ستون فقرات (اسکولیوز) عارضه‌ای است که در آن انحنای ستون فقرات غیر طبیعی است. این عارضه عموما در دوران کودکی و نوجوانی ایجاد میشود. این عارضه ممکن است در افراد مسنی که به آرتروز کمر مبتلا هستند نیز، ایجاد شود. بدشکلی یا انحراف ستون فقرات میتواند باعث کمر درد شود و در صورتی که بر اثر این عارضه، ریشه‌های عصبی در ستون فقرات درگیر شوند، اسکولیوز در بزرگسالان میتواند باعث بروز علائمی (مانند درد و گزگز) در پاها نیز بشود.
سایر علل
علت درد در ناحیه پایین کمر میتواند برای کمر درد وجود داشته باشد، که برخی از این علت درد پایین کمر می‌توانند بسیار جدی و خطرناک باشند. اگر به بیماری‌های عروقی یا شریانی مبتلا هستید، سابقه‌ی ابتلا به سرطان دارید یا کمر درد شما صرف نظر از شرایط یا سطح فعالیت شما همیشگی و ثابت است، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. رباط های بدن شما به طور طبیعی در دوران بارداری کمی نرم تر می شوند و می توانند بیشتر کشیده شوند و علت این موضوع آماده شدن بدن برای زایمان است.
شل شدن رباط ها می تواند موجب وارد شدن فشار بیشتر به مفاصل در کمر و لگن شود که این موضوع می تواند نهایتا باعث بروز کمر درد در بارداری شود. داشتن کمر درد و یا درد سیاتیک و درد پا در دوران بارداری می تواند بسیار آزاردهنده باشد، خصوصا که شما دارید سعی می کنید که با سایر پیامدهای بارداری کنار بیایید. کمر درد در دوران بارداری به احتمال زیاد به صورت درد در پایین کمر حس می شود اما در مواردی نیز ممکن است بالای کمر، شانه ها، بین سینه ها و قفسه ی سینه نیز دردناک شود.
علائم
افرادی که به کمر درد مبتلا هستند، ممکن یکی یا تعدادی از علائم زیر را داشته باشند:
- شدید شدن درد کمر با خم شدن یا بلند کردن اجسام.
- شدید شدن درد کمر در هنگام نشستن.
- شدید شدن درد کمر با ایستادن یا راه رفتن.
- دوره‌ای بودن درد کمر، به این معنا که در مواقعی کمر درد شدید دارید و در مواقع دیگری کمر درد ندارید، در واقع کمر درد شما روز‌های خوب و بد دارد.
- منتشر شدن درد کمر به باسن و قسمت بیرونی کشاله ران.
- سیاتیک که از علائم شایع در بیرون‌زدگی دیسک، است. درد سیاتیک به صورت درد در ناحیه باسن و پاها، بی حسی، گزگز یا احساس ضعف در پاها است که تا پایین پا منشر میشود.
گاهی اوقات ممکن است علائم سیاتیک بدون داشتن درد قسمت پایین کمر بروز کنند. صرف نظر از سنتان یا نوع علائمی که دارید، در صورتی که درد قسمت پایین کمر شما با گذشت چند هفته بهبود نیافت، یا در صورتی که کمر درد شما همراه با تب، لرز و کاهش وزن غیر عادی بود، باید به پزشک مراجعه کنید.
