درمان دیسک کمر با استراحت

درمان دیسک کمر با استراحت :

شما در این مقاله می توانید تمام اطلاعات لازم درمان دیسک کمر با استراحت را کسب کنید ، با ما همراه باشید.

تصوری اشتباه هست که افراد مبتلا به دیسک کمر حتما برای بهبود باید عمل دیسک کمر را انجام دهند در صورتی که اینگونه نبوده و با استراحت می توانند به بهبود خود کمک شایانی کنند. فلسفه استراحت این است که حرکات ستون فقرات را کم کرده تا فشار داخل دیسک را کم نمائیم،زیرا وقتی ما در حالت خوابیده یا دراز کش هستیم ، کمترین فشار در داخل دیسک بوجود می آید و حلقه ترک خورده دیسک فرصت ترمیم را پیدا می کند. بنابرین هرچه دیسک تازه تر باشد احتمال بهبود بیمار با استراحت بیشتر است و هر چه دیسک کهنه تر باشد احتمال بهبود دیسک کمر با استراحت کمتر است.

در چه وضعیتی بیمار باید استراحت نماید ؟

بیمار می تواند در حالت خوابیده به پهلو یا طاق باز بخوابد

طرز خوابیدن بیماران دیسک کمر

بهترین وضعیت خوابیده به پهلو ها و در حالت جنینی است یعنی پاها را بیمار در داخل شکم جمع کند.

بهتر است  در زیر پایه های تخت در قسمتی که پا قرار دارد یک جسم به اندازه ۱۰ سانتی متر قرار دهیم تا تخت بیمار به طرف سر شیب پیدا کند.

آیا در دیسک هایی که تازه پاره شده اند بیمار می تواند روی شکم بخوابد ؟

بله زیرا وقتی بیمار روی شکم بخوابد فشار مغزی نخاعی بیمار کم می‌شود و دیسک فرصت ترمیم پیدا می‌کند .

مدت زمان استراحت برای درمان دیسک کمر

اگر حلقه دیسکی ظرف دو تا ۷ روز جوش نخورد .با یک ماه استراحت هم جوش نمی خورد.

استراحت های طولانی باقیمانده طب قدیم است که دارو و فیزیو تراپی در اختیار پزشکان نبود و استراحت را توصیه می کردند. مطالعات جدید نشان داده اند که استراحت های طولانی در بهبود بیماری دیسک اثرشان از استراحت ۲۴ ساعت بیشتر نیست و البته در شرایط حاد حداکثر ۴۸ ساعت .

با ما در صفحه اینستاگرام درمان دیسک کمر و کانال تلگرامی درمان دیسک کمر همراه باشید .