درمان قطعی دیسک کمر
درمان قطعی دیسک کمر
با استفاده از دارو های گیاهی و ورزش های استاتیک و دینامیک به آسانی قابل دسترسی است.
منظور از بیماری دیسک کمر دررفتگی و یا بیرون زدگی قسمت مرکزی یا هسته دیسک می باشد که پارگی های ریزی که به شکل شیارهای باریکی در اطراف آن ایجاد می شود، همراه است. این پارگی و بیرون زدگی ها بر روی ریشه های عصبی دیسک فشار وارد می کنند و موجب درد در این ناحیه می شوند.
شایع ترین محل دیسک کمر در ایران بین مهره ۴ و ۵ می باشد.
هرچند دلیل ایجاد دیسک کمر می تواند زمینه ژنتیکی داشته باشد :
اما بیشترین عامل ایجاد این بیماری رفتارهای ناصحیحی است که شخص با بدن خود دارد.
بخاطر فشاری که برآیند نیروهای وزن بر روی نقطه ثقل وارد می کند و فشاری که روی آن ناحیه از مهره های تحتانی کمر وارد می شود، ستون فقرات بار زیادی را نسبت به سایر اعضا متحمل می شود و همین موضوع دلیل مشاهده بیشتر دیسک کمر در این منطقه است.
اما امروزه با پیشرفت های دارویی و درمانی درمان قطعی دیسک کمر امکان پذیر است.
راه های درمان قطعی دیسک کمر:
درمان دیسک کمر با داروهای گیاهی
در درمان دیسک کمر با داروهای گیاهی، استفاده از یک بسته خرمای بدون هسته بر روی منطقه درد و التهاب به مدت ۴۸ ساعت بیشتر از هرگونه دارو و پماد موجود در بازار تاثیر دارد. همچنین نوشیدن دمنوش زنجبیل به شدت در کاهش دردهای دیسک کمر موثر هستند.
بید بخاطر داشتن ماده سالیسیلاتی در کاهش التهاب دیسک کمر از دیرباز تا هم اکنون مورد استفاده می باشد.
درمان دیسک کمر با ورزش
درمان دیسک کمر با ورزش باید تحت نظر پزشک انجام گیرد
همچنین ورزش را باید در مرحله کاهش درد شروع کرد.
حرکات ورزشی استاتیک حتما تحت نظر متخصص باید آموزش دیده شود . و حرکات ورزشی دینامیک همانند شنا، پیاده روی در سطوح غیر شیبدار و دوچرخه سواری با دوچرخه ثابت پشت دار کمری هم در درمان دیسک کمر تاثیر گذار است. علاوه بر اینها آب درمانی و راه رفتن در آب نیز برای درمان دردهای دیسک کمر مناسب است که دارای قوانین خاصی می باشد که اگر اجرا نشود درد کمر شما را تشدید می کند.
با ما در صفحه اینستاگرام درمان دیسک کمر و کانال تلگرامی درمان دیسک کمر همراه باشید .
