درمان کمردرد بدون جراحی,درمان بدون جراحی دیسک کمر,راهکارهای پیشگیری کمردرد

درمان کمردرد بدون جراحی

معمولا درمان کمردرد بدون جراحی بیماران مبتلا با روش های درمان غیر جراحی مانند عمل دیسک کمر با لیزر درمان می شوند و در صورت نیاز ممکن است جراحی بسته ستون فقرات برای درمان آن ها در نظر گرفته شود.پزشک بهترین درمان دیسک کمر را برای بیماران انتخاب می کند و در ابتدا روش های بدون جراحی را با توجه به نوع و علائم بیماری دیسک کمرتان در نظر می گیرد و بعد از آن در صورت نیاز جراحی بسته یا باز پیشنهاد می کند.پس از روش های درمان غیر جراحی دیسک کمر اگر بیمار همچنان علائم دیسک کمر را داشت و زندگی روزمره بیمار دچار اختلال شد پزشک روش های جراحی دیسک کمر را آغاز می کند.

درمان بدون جراحی دیسک کمر با استراحت

بعضی اوقات درد دیسک کمر به قدری شدید است که بیمار مبتلا به دیسک کمر نمی تواند فعالیت های روزانه خود را به صورت عادی انجام دهید و باید حتما از ضددردها و آرام بخش ها و همچنین بستن کمربند های مخصوص درد دیسک کمر را تحمل کرده و فعالیت های روزمره را انجام دهد.

مدت زمان لازم برای استراحت در درمان بدون جراحی دیسک کمر

طبق بررسی های به عمل آمده مشخص شده است که حداکثر زمان لازم و مناسب برای استراحت دو تا سه روز است و استراحت بیش از این می تواند برای بیمار مبتلا به دیسک کمر تصورات غلطی را در مورد بیماریش به وجود آورد

درمان بدون جراحی دیسک کمر با تراکشن (کشش ستون فقرات)

مدت زمان زیادی است که از کشش برای درمان دیسک کمر و همچنین درمان بدون جراحی کمردرد استفاده می شود.برخی دیگر از افراد اعتقاد دارند که جدا کردن ستون فقرات موجب جا افتادن دیسک برجسته می شود!!!کشش ها انواع متفاوتی دارند کشش دائمی در بیمارستان و کشش نوع متناوب در فیزیوتراپی اتوتراکشن (تحت کنترل بیمار)،و تراکشن های جاذبه ای.

برخی از روش های درمان بدون جراحی دیسک کمر عبارتند از:

درمان بدون جراحی با دارو

درمان بدون جراحی دیسک کمر با شل کننده های عضلانی

درمان دیسک کمر با سرما

درمان کمردرد بدون جراحی کمر با گرما

درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی

درمان دیسک کمر با ورزش های فلکسیونی ویلیامز

درمان کمردرد بدون جراحی با ورزش های اکتسانسیونی مکنزی

درمان دیسک کمر با تزریق

درمان کمردرد بدون جراحی با لیزر

کم کردن فشار دیسک با سوراخ کردن آن و ایجاد یک حفره در وسط آن توسط اشعه لیزر

تزریق در داخل مفاصل ستون مهره ها یا فضای اپیدورال

راهکارهای پیشگیری از بیرون زدگی دیسک کمر

انجام حرکت های ورزشی، حرکت های ورزشی تقویت عضلات کمر می تواند در درمان کمردرد بدون جراحی بدون جراحی به تثبیت و حمایت از ستون فقرات کمک موثر نماید.قرار دادن بدن در وضعیت صحیح. قرار گرفتن در وضعیت صحیح می تواند باعث کاهش فشار وارد شده به ستون فقرات و دیسک های بین مهره ها شود. در این حالت لازم است کمر صاف و در راستای بدن نگه داشته شود و انجام این کار به خصوص در زمانی که برای مدت طولانی در حالت نشسته قرار دارید، لازم و ضروری است.