فعالیت های مضر برای دیسک کمر فعالیت های مضر برای دیسک کمر بسیار زیاد می باشد. در واقع باید بدانیم که ستون فقرات انسان برای ایستادن و نشستن طولانی و برداشتن اجسام سنگین نمی باشد لذا انجام همه این فعالیت ها به صورت مکرر مداوم و به خصوص به صورت فراتر از توان فرد  می تواند موجب …

هرکسی کمردرد داره بخونه توصیه هایی برای افراد مبتلا به کمردرد چنانچه چاق هستید باید تحت رژیم غذایی مناسب ،‌ وزن خود را کاهش دهید تا به وزن ایده آل برسید.مخصوصاً اگر شکمی چاق و آویزان دارید ، دچار افزایش گودی کمر شده و فشار بیشتری روی دیسک های بین مهره تحتانی کمر شما وارد …

خانم های محترم علائم دیسک کمر را می شناسید؟ همین اول کار باید بدونید اگر احساس درد در قسمت تحتانی ستون فقرات یا قسمت کمری دارید همیشه به علت درگیری مهره ها  و مشکلات عضلانی نیست، بلکه ممکنه ایجاد مشکلات داخلی باشه، مثلا در رحم و تخمدان ها، کلیه ها و …که گاهی کمر درد …

چه بالشی برای گردن درد مناسب است   چگونه هنگام خرید، بالش مناسب را انتخاب کنیم؟ پیدا کردن بهترین بالش برای درد گردن و شانه قبل از همه‌چیز باید به مدل خوابیدنتان دقت کنید. این‌که آیا شما تمایل به خواب بر کمر، پهلو و یا شکم دارید؟ دانستن این موضوع در انتخاب انواع بالشت نظیر بالش طبی، …

با مصرف این خوراکی ها به درمان دیسک کمر کمک کنید دیسک کمر مشکلی است که در سنین مختلف افراد را دچار می کند و به دلیل مرکزیت کمر تقریبا انجام تمام فعالیت های بدنی مشکل می شود. از انجا که جراحی ها و درمان دیسک کمر ساده نیست مصرف برخی خوراکی ها توصیه می …

نظریه های مختلفی در این باره وجود دارد، “از جمله نقش عصبی تحریک کننده نیکوتین و همچنین اثرات مضر بسیاری از مواد شیمیایی دیگر و سموم در دود آسیب رساندن به دیسک نخاع و جنبه های مختلف یا مفاصل ستون فقرات. ”   بیماری های مربوط به کمر در اثر سیگار کشیدن بدتر می شوند …

دلایل و انواع بسیاری از انحراف و کجی ستون فقرات (اسکولیوز) وجود دارد، از جمله: اسکولیوز مادرزادی که ناشی از یک اختلال و عارضه استخوان در هنگام تولد است . اسکولیوز عصبی، عضلانی که ناشی از ناهنجاری‌های عضلات و یا اعصاب است. این نوع انحراف غالبا” در افرادی مشاهده می‌شود که مبتلا به اسپینا بیفیدا …

بهترین میوه ها برای کمر درد : امکان ندارد به دردی مبتلا شوید و طبیعت برای درمان آن راهکاری نداشته باشد! ما در این متن می‌خواهیم بهترین میوه ها برای کمر درد را خدمتتان معرفی کنیم. طبق تحقیقات انجام شده میوه ها می‌توانند به عنوان یک داروی ارگانیک ضد التهاب برای درمان دیسک کمر عمل کنند. برای آشنایی با مفیدترین …

تفاوت دیسک گردن با آرتروز گردن در چیست؟ تفاوت دیسک گردن با آرتروز گردن در این می باشد که آرتروز زمانی ایجاد می شود که مفاصل گردن دچار پارگی شده باشند، که باعث اختلال در عملکرد گردن می شود و می تواند فرد را آزرده خاطر کند، زیرا درد و تورمی به همراه دارد که …

تنگی کانال نخاعی چیست ؟ ستون فقرات ما برای اینکه بتوانیم خم و راست شویم و در جهات مختلف حرکت کنیم، یکپارچه درست نشده است، بلکه مانند دانه‌های تسبیح تکه تکه درست شده است و سپس به هم متصل شده است. هر مهره با مهره بالایی توسط سه ساختمان به هم متصل می شود. یکی …