آرشیو برچسب: دیسک کمر

  دیسک کمر بدون درد ، در ادامه به آموزش یک حرکت ورزشی و هم چنین مواردی که به پیشگیری از به وجود آمدن درد دیسک کمر می شود پرداخته ایم . با رعایت و انجام موارد زیر دیسک کمر بدون درد خواهید داشت . ….. ورزش درمانی ورزش درمانی به بیمار کمک می‌کند تا …

درمان دیسک کمر با مواد غذایی ، ما در این مقاله به مواد غذایی که کمک به درمان دیسک کمر شما می کند و همچنین مواد غذایی که باعث بیشتر شدن درد دیسک کمر می شوند ؛ پرداخته ایم . … در ابتدا می پردازیم به مواد غذایی که باعث می شوند درد دیسک کمر …

   ورزش مخصوص دیسک کمر که اغلب پزشکان پیشنهاد می دهند ، ورزش ویلیامز می باشد . همانطور که در مقالات گذشته ذکر کردیم یکی از علائم فتق دیسک کمر ، ضعف عضلات می باشد . وزش ویلیامز کمک به قوی شدن عضلات می کند . …. توجه کنید که ورزش ویلیامز برای افرادی که …